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2016-11-26(六) (三峽-中和)天上山大縱走

嚮導：麥麥姐、米雪、宋宣億、徐維德、謝章顯

集合時地： 07:50 玉皇宮 (長壽山站對面)

建議交通：

07:30前，捷運永寧站4號出口 搭乘 705、706公車，於 (龍田社區站) 下車，過馬路，再往回走到 玉皇宮 集合。

(以往登山隊大多在 (長壽山站) 下車，但該處無紅綠燈，且馬路上有分隔島，過馬路相當危險，故這次改在下一站 (龍田社區站)下車，有紅綠燈過馬路較安全)

預計行程：

玉皇宮→長壽山登山口H14m→【長壽山】H201m→【成福山】圖根點，H241m→【十八羅漢岩】H301m→【石門內尖山】圖根點，H408m→

【石門內尖山東峰】H410m→得安宮(午餐、休息)→【天上山】三等1099號，土城最高峰，小百岳#18，H430m→【五城山】又稱練武嶺，H416m→【文筆山】測量點，H350m→

【五尖山】四等，編號空白，中和最高峰，H320m→彩蝶社區→【南勢角山】三等654號，小百岳#16，H302m→【外挖子山】北水三角24號，H113m→南勢角站捷運站H21m。

說明：

1. 本行程是經典的郊山長程縱走，約20公里10小時。整個行程都在優質的稜線及寬敞林蔭步道上行走，相當舒適，唯岔路過多容易迷路。

2. 不必帶太多飲水，得安宮及彩蝶社區可以補給，這2個地方也是撤退點。(當然還有其他撤退點)

3. 請帶頭燈備用。

參加活動其它注意事項

一、本活動不需費用，免費參加，交通和餐點與保險請自理，參加活動請準時於約定時間出現於集合地點。

二、領隊進行行程解說時，請保持安靜勿大聲喧嘩或聊天。

三、隊伍行進時請勿走在領隊前面，別看前面有人就跟著一直往前走，有可能是別隊的人。

四、用餐時間結束後，請自行將垃圾打包帶下山，靜候領隊宣布出發時間，統一集體行動。

五、嚮導及領隊帶隊均為義務職，若當日天候不佳，為安全考量，得臨機更改行程路線，登山活動或多或少均有風險，請衡量自身體能狀況。

六、隊伍行進時請注意前方的樹幹及注意腳下的樹根，並提醒後方的隊友，行進速度請勿過慢，保持看的到前方隊友的身影，切勿落隊，後面的人有可能會跟你一起迷路，若您真的跟不上或是因為聊天沒注意到，請讓後面的人先走，或是叫前面的人走慢一點。